上半身は熱いのに下半身は冷える

運動すると、上半身は熱くなって汗だくになるのに、下半身は冷えたままです。とお客様。

この状態は「冷えのぼせ」と呼ばれています。

原因は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量の低下、自律神経のバランスの乱れによって起こると言われています。

心臓に近い血管が拡張気味なるのに対し、手先足先の血管は収縮して血流が悪くなります。

この状態を改善するには、全身の血流を良くすることが必須です。

そこで「足もみ」です。

足を揉むことによって流れを促すと、全身の巡りがよくなるので、冷えのぼせだけではなく、からだ全体のバランスを整えることができます。

足を揉んで、冷えを遠ざけましょう。