不健康な足になりやすい人の特徴

不健康な足になりやすい人の特徴は、

・運動不足
・長時間のデスクワーク
・睡眠不足
・食べ過ぎ飲み過ぎ
・仕事、家事のストレスが多め

などです。

いくつも当てはまるあなた。
今すぐ足をチェックしてみてください。

・足が冷えている
・ふくらはぎがカチカチパンパン
・むくんでいる
・足指に隙間がない
・グーパー出来ない
・足の甲がモリモリしている
・土踏まずが埋もれている
・アキレス腱が見えない
・足裏の色が、赤い、白い、黄色、紫色のどれか（理想はピンク色）
・いつも重くてだるい

いかがでしょうか。
1つでも当てはまれば「ケアをした方が良い」足です。

脚全体を健康にしていけば、からだ全体が良い方向に向いていきます。

からだの調子、めぐりを左右するのは「足」「脚」だといっても過言ではありません。

・歩く
・運動する
・足を温める
・足をマッサージする
・あしもみやでケアをする

どれか1つから始めてみましょう。
嬉しい変化が待っています。