今、気をつけてほしいのは体力を落とさないようにすること

手洗い、マスク、
消毒、殺菌…

出来るだけのことをされている
かと思います。

ぜひ追加で、
見落とさないでいただきたい
ことがあります。

「体力を落とさないようにすること」
です。

疫学専門の先生も、

「最終的に病気に打ち勝つには、
体の抵抗力が必要です。」

とおっしゃっています。

体力を落とさないために必要な
ことは、

「食事・運動・睡眠」といった
健康づくりの基本中の基本を整えること、
です。

ぜひあたらめて見直し、
しっかりと体力を温存しましょう。

足もみをして血流を良くしておけば
さらに大きな「プラス」です。

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