便秘に効く 反射区（つぼ）

✳︎山梨県甲府市・女性限定・足もみ・足つぼ専門店✳︎
なかなか改善されない女性のからだの不調や不安の解消！！
をサポートいたします。

あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

最近、便秘のお客様が多かったので、本日は便秘に効く反射区
（つぼ）を！！

足裏の中央から少し下が小腸・大腸の反射区です。
ここはゴリゴリしている方が多いかと‥

肛門の反射区は左足だけにあります。写真右側の足裏の赤丸部分
です。

そして内側くるぶしから縦に伸びているのが、直腸筋の反射区です。
直腸筋と肛門の反射区をよくもみこむことによりスムーズな排便を
サポートします！！

これらの反射区を、足裏全体をよくもんだ後、特に念入りにもん
でくださいね☆

あとは、

水分摂取をしっかりと。（朝一杯のお白湯を！）
適度な運動を。（歩いてくださ〜い！）
食物繊維が豊富な食事を意識する。（キノコ類・海藻・野菜を！）

など、よく言われていることですが‥これらも意識してみて下さい。

足もみで元気！！happy！！スッキリな毎日を！！

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