動かないことは不自然なこと

●動かないことは不自然なこと

山梨県甲府市＊官足法の足もみ・足つぼ専門店
体質改善を目指す大人の女性を「足もみの力」で
サポートいたします。
足を揉んで今日より明日はもっと元気に！！

痛いけどカラダが蘇る！足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

一日中、パソコンの前に座っている‥

 

動かないでじっとしていることは、本来、人間に
とって不自然なこと。カラダに不自然な負荷を与えて
います。

 

お買い物も足を運ばなくてもネットでポチッと。
銀行へ行かなくてもスマホでポチッと。
掃除機だって自動‥

 

世の中が便利になればなるほど、私たちはカラダを
使わなくなってきています。忙しい現代人には助かり
ますが‥

 

今のように便利なものが少なかった時代は、カラダを使う
ことが当たり前でした。昔の女性は布団を押し入れに入れたり
出したり‥廊下の雑巾掛け。買い物は遠くまで歩く‥
など、運動不足とは程遠い生活でした。

 

昔の女性は常にカラダを動かしていたから「冷え知らず」。
だから子供を5人も6人も産んだりできたのではと言われています。

 

私も家の中で仕事をしているので、うっかりすると
洗濯物をベランダに干す取り込む‥以外に外の空気を
吸うことがない、なんてことになってしまいます。

 

ですので、食材を買いに歩く！！
本屋へも歩く！！薬局も‥駅にも‥歩く！！
（ただ車に乗らないだけですが‥）

 

と、生活の中でなんとか動かしています。

 

ほんの少しだけ普段より動くだけでもカラダは
刺激されるそうです。
特別な運動をしなくても、生活の一部でカラダを動かす
なら長く続けることが出来ますよね！

 

ぜひ近所のコンビニ、銀行、お買い物、ランチは車を使わず
歩きましょう〜！

 

 

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