大人の女性にこそオススメしたい

●大人の女性にこそオススメしたい

山梨県甲府市＊大人の女性のための足もみ・足つぼ
専門店

アパートの一室にてひっそりと営業しております。
完全予約制・女性限定です。

痛いけど結果が出る！からだが蘇る！KMR式官足法
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

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大人の女性にこそオススメしたい！！
それは『ラジオ体操（第１）』。

 

早い動きやストレッチをうまく組み合わせて、
なんと…なんと約400種類ある全身の筋肉を
まんべんなく動かすように出来ていて…

 

3分十数秒という短い時間の中で、効率よく、無理なく
全身を動かすことのできる、まさに計算し尽くされた
“究極の全身運動”なのです！！

 

ラジオ体操の魅力とは、

・効率よく全身運動！
・有酸素運動と無酸素運動が同時にできる
・時間当たりのカロリー消費量が多い！
・ラジオ体操第１だけなら所要時間3分十数秒
・すぐにできる
・ケガをしない

 

う〜ん、素晴らしい。

 

しかし、問題が１つ。
それは…「正しいラジオ体操」を教わったこと
がないこと！！

 

ラジオ体操の効果は、動きのポイントを押さえて
正しく行ってこそ十分に得られるとのこと。

 

残念ながら、ほとんどの人が正しく出来ていない
そうです。

 

いやいや…私は元気に真面目にしっかりやってますよ！
と思いながら動きを本でチェック。

 

すると、非常に残念なことに…
やりがちなNGの動き！というのに当てはまり
ショックを受けております。

 

やりがちNGって言われると…ねぇ。

膝の伸ばし方、かかとの位置、手の握り方？？
手のひらの小指をしっかり開く？？アゴの位置？？

 

そんな細かく覚えられない〜！！
と本格的に正しくやるにはかなりのポイントを
押さえなくてはなりません。

やりがちNGの私には時間がかかりそうでございます。
でもせっかくやるからには、効果を最大限に発揮したい
ので…しばらくは本とにらめっこしながら覚えていきたい
と思っております。

 

ちなみに、ラジオ体操のコンセプトは

・簡単で誰にでもできるもの
・どこでもすぐやれるもの
・調子がよくて、気持ちがよいもの

 

あれ？？…なにか似たものを知っている。

そうです！！
安心・安全・副作用なし。
いつでもどこでも誰にでも簡単に出来る「足もみ」
と似ている〜！！

 

やはり、流行に関係なく、長い間続けられている健康法
には共通点があるんですね。

 

そして、なぜ大人の女性にこそオススメなのかと
言いますと。

 

＊肩甲骨や体幹を動かす運動により、肩こり、腰痛が改善！

＊心地よいリズム体操を行うことでセロトニンの分泌が
促され…眠りの質がアップ！目覚めが良くなりイライラ
しなくなる。

＊有酸素運動で代謝が良くなり脂肪が燃える

＊美脚、小尻になる

＊二の腕が引き締まる

＊バストアップする

＊姿勢が良くなる

などなど。たくさんの効果が期待できるのです！！

 

2週間ほど続けると…心とからだに徐々に変化を
感じるそうですよ。

 

夏休みのラジオ体操。
会社の朝礼でのラジオ体操。

 

本当は、面倒なこと…ではなくて素晴らしいこと
だったのですね！！

運動不足を解消したいけど、ジムに行く気力もないし
外を歩くのも日焼けが…

 

などと思っていらっしゃる大人の
女性の方はぜひこの素晴らしい「ラジオ体操」はいかがで
しょうか？

 

雨でも晴れでも暑くても寒くても…無料で運動です！

 

ラジオ体操＋足もみコース！！
とかすごく良さそう…などと思ってしまう今日この頃
です。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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