大人女子はあちこち不調
「大人女子」「不調」という単語を含む本をたくさん見かけました。
それだけ大人女子はあちこち不調が多い、ということです。
そうです。
あなただけではないのです。
とにかく、40歳過ぎると「絶好調」という日がめったにありません。
日替わりでどこかが調子悪かったり痛かったりと、常に不安定です。体調と同時に気持ちも、下がったり上がったりします。
とにかく大変なのです。
でもここは、すべての人が避けて通れないところでもあります。
何もしなくてもいつも元気な人もいますが「かなり少数」です。
やはり40歳以降は、生活習慣を見直したり、不調が小さいうちにケアしたりする必要があります。
ここで後々の「健康」に差がでるのです。
元気な日を増やしたい。
早めに対策をしたい。
健康作りを本格的に始めたい。
そんな方。
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