太ももを細ももにしたい！

山梨県甲府市＊KMR式 官足法・足もみ・足つぼ

婦人科系のお悩み・なかなか改善されない不調を解決するお手伝い！
体質改善足もみ・足つぼ専門店

あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます ^ - ^

 

 

太ももとは言われているものの‥
そうはいっても細くしたい！そんな女性は私を含め、多く
いらっしゃるのではないでしょうか。

 

ももの前側や内側の筋肉は普段あまり使うことがありません。
だから、むくみやすく、たるみやすいのです！！

 

膝上に乗っかったモリモリ、太もものむくみなど‥
これらは滞っている老廃物。
しっかり揉みほぐすことによっていくらでも変えていくことが
できます。

 

KMR式官足法の流れでは、まず「準備もみ」といって、
足の付け根〜太もも〜膝〜ふくらはぎ〜足首まわし‥
と、丁寧にしっかり揉みほぐし、足全体の血行を良くしていきます。

 

この「準備もみ」が終わってから足裏にいきます。

 

この準備もみを最近、お風呂でしっかりやるようにしています。
なぜなら‥太ももの様子が‥なんだかバシッとしない感じ？に
なってきたので‥ (＞人＜;)

 

なので‥しっかりやり始めてからは、足が疲れにくくなり、
若干？？スッキリした感じがしてきました。
ストレッチに準備もみに‥と、なんだか頑張っているような
気が自分自身でしておりますが。

時間にしたら10分かからないくらいです。
でも継続していると、じんわりと効果が出ているような気が
します。

 

ブーツが履ける時期までに、自信満々でミニを履けるように‥
コツコツ‥

 

太ももが気になる方は、両手の平の付け根ではさんで‥力を
入れてグイグイとまんべんなく揉みほぐしたり、足の付け根に
向かって上に流す感じでマッサージをしてみてください。

 

ももにはリンパが集中しているので、血液やリンパの流れを
良くすることが期待できます！

 

余裕があれば、膝周り‥ふくらはぎもぜひ。
ポイントは上に向かって↑↑です  ^ - ^

 

血流、代謝促進！太ももを細ももに！
をお互いに目指して頑張りましょう〜 ❤︎

 

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