妊活、ではなく自分自身のからだのためにという思考に変えよう

妊活として、

 

食事、運動、睡眠、
そしてプラスアルファのことなど、

生活の中で色々と
取り組まれているかと思います。

 

そんな方に、
ぜひオススメしたいことがあります。

 

妊活として、
していることを、

 

妊活だから、ではなく、

 

「自分自身のからだのためにしていること」
という思考に変えてみることです。

 

よーく考えてみてください。

妊活として取り入れている
「あれこれ」は、

 

すべて、自分自身のからだの状態を良く
するためにやっていることです。

 

はっきりいうと、
妊活の「あれこれ」は、

 

通常の「健康づくり」と
大体同じです。

 

食べる物と量に気をつけて、
程よく運動して血流を良くし、
からだを冷やさないようにして、
早く寝る。

 

これらは、
近所のおじいちゃんおばあちゃんも
やっていることです。

 

アラフィフの私だって、
毎日気をつけています。
自分自身のからだのために。

 

妊活だと思うと辛く感じることも、

 

みんなも健康のためにやっていること、

これからも長いおつきあいになる、
自分自身のからだのためにやっている
ことだと思うと、

 

もう少し楽に感じます。

 

考え方や意識を、
少しだけでも変えると、

 

同時にからだも変わります。

 

本当です。

 

足もみしながら、
こんな話をしています。

 

 

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