妊活・不妊に歯科検診

＊妊活・不妊に歯科検診

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ
妊活・温活・自然療法でからだを元気に変えていきたい。
そんな大人の女性を「足もみの力」でサポートいたします。

ご訪問ありがとうございます。あしもみやの角田です。

ここ数日、妊活・不妊関連の本を熟読中。

 

3冊を読み比べています。
産婦人科の院長先生。元胚培養士さん。漢方の先生。

 

3人が共通してお伝えしていることをまとめました。

 

まずは、

 

「食事・運動・睡眠」といった基本的な毎日の習慣を整えて、
健康なからだをつくり、妊娠に適したからだに変えていくこと。

 

どんなに医療が進んでも、
基本的なことが整っていなければ難しい…と。

 

体質改善はお医者様にも、薬でもできませんからね。
本人の努力次第なので。

 

＊食事については、質と量を気をつける。
オススメしている食材はそれぞれ違いますが、

 

スイーツ（白い砂糖）はなるべく摂取を控えるように、と…
添加物や加工品に気をつけること、は共通。

 

＊運動は、「歩くこと」を。

 

＊睡眠は、22時には、遅くとも23時には布団に入ること。
寝る前にスマホなどを見ないこと。

 

そしてそして、リフレクソロジー、ふくらはぎもみなどの
足の刺激で血流促進すること！！

 

3人ともオススメしており、そのうちお2人は実際現場で
取り入れています。

 

これらが共通していることでした。

 

血流促進、巡りを良くすることはやはり重要なポイントに
なっています。

 

１つだけ、これは知らなかった！ということがありました。

 

それは…

 

口腔内の状態も“妊娠しやすさ”に関係があるということ。

 

海外の研究で、「歯周病」は肥満と同じくらい妊娠に悪影響。
妊娠を遅らせる要素がある。と報告されています。

 

 

歯周病菌が増えると、免疫やホルモンバランスに影響を及ぼす
可能性があり、生殖機能の低下が懸念されているのだとか。

 

軽い症状も含めると半数くらいの女性は歯周病だと言われて
いるそうですよ！！

 

妊娠と歯周病…
まったく結びつかないような感じですが、からだはすべて
繋がっているということですね。

 

不妊以外の不調部分に目を向ける。
これがいい結果につながるのかもしれません。

 

歯科検診には妊活でなくともこまめに行きましょう。
きちんとお手入れしているつもりでも、意外に出来ていない
ようで。

 

いつもダメ出しされているあしもみやでございます。

 

足もみで元気！happy！な毎日を。

 

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