手首ウォーマーをするようになってからぐっすり眠れるようになった件

ここ1週間くらい朝までぐっすり気持ちよく眠れる日が続いた。今までは夜中になんとなく目が覚めたり、明け方にやってくる新聞配達のバイクの音で目が覚めたり、と朝までぐっすり眠れる日は貴重だった。

それなのに、ここ1週間は本当に気持ちよく眠れている。何でだろうな、と考えたところ、ちょうど「手首ウォーマー」をつけ始めてからだということに気がついた。

つけ始めた理由は、家にあったからなんとなく。

このなんとなくから、まさかの恩恵。
でも本当に手首ウォーマーのおかげなのか？と思い調べてみた。

あるドクターのお話では、
手首を温めると、手先から肩の血流、副交感神経の働きがアップし、肩こり解消、睡眠の改善、免疫力アップなど嬉しい効果が期待できる。と。

おぉ、やはり手首ウォーマーのお力。
足首も大事だけれども、手首も同じくらい大事。昔から3つの首「首、手首、足首」は冷やさないように、と言われている理由がよくわかった一件。

首、足首は気をつけても、手首は忘れがち。袖が長めでも冷気は入ってくるので、やはり手首ウォーマーをつけた方がよいとのこと。

手先が冷える、肩こり、眠れない。
そんなお悩みのサポート的アイテムだったのです。

ということで、足首は常時着用、寝るときは手首足首タブルでウォーマーにお世話になっております。

そろそろハイネックのパジャマを買おうか検討中です。

隙のないアラフィフ‥