指と棒、どちらで揉んだ方がいいですか？

指と棒、
どちらで揉んだ方がいいですか？

とのご質問をいただきました。

好みがございますので、
実際揉んでみて、揉みやすい方で
大丈夫です。

手で揉む場合は、
力を入れすぎて手を痛めないように
お気をつけください。

棒を使用する場合は、
皮膚を傷めないようにクリームを
必ず使用してください。

場所によって、
手の方が揉みやすい、棒の方が揉みやすい、
と別れます。

数パターン揉み方がありますので、
どんどん聞いてください。

コツを掴むと、
揉むのが楽しく、ラクになります。

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