歩くだけで健康になるし太らない

＊歩くだけで健康になるし太らない

山梨県甲府市＊冷え・むくみ・だるい・太い、
女性の足のお悩みを解決し、からだを元気に
変えていく官足法・足もみ・足つぼ専門店

あしもみやの角田です。

歩くだけで、
健康になるし太らない、と

 

多くの専門家が、
歩くことをすすめています。

 

私も歩きます。
車に乗らない生活なので、

 

歩ける距離は歩く。
遠いところへは自転車で行く生活です。

 

ですので、
２０歳の時と洋服のサイズが変わりません。

 

数カ所、重力に逆らえない部分も
出てきましたが、

 

20年以上、体型は同じです。

 

薬にも病院にもお世話になっていません。

 

子供も学校が遠いので、
毎日片道30分歩いています。

 

もうすぐ、6年生ですが、
次男は一度も学校を休んだことがありません。

 

長男は一度だけ休んでしまいました。

 

二人ともスリムです。

 

下半身には、からだ全体の筋肉と血液が
約7割集まっています。

 

下半身を動かすこと、
歩くことで全身の血流が良くなります。

 

歩く、は穏やかなリズム運動ですので、
自律神経のバランスも整います。

 

自律神経が整うと、
快食・快便・快眠という健康の3要素が
整っていきます。

 

良いことづくめです。

 

歩くだけで、です。

 

花粉が多いから大変、
ということであれば、

 

社内の階段を上手に利用したり、

お買い物へ行ったら、
車を遠くにとめたり、

 

工夫をして歩きましょう。

 

それも無理、
ということであれば…

 

他にも色々な方法がありますので。

 

施術前でも途中でも、
どんどん聞いてください。

 

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