歩くのは無料

本来、
人間はたくさん歩いていました。

 

からだもよく動かしていました。

 

よく歩き、
からだをしっかりと動かすと、

血流がよくなり、
自然と呼吸も大きくなります。

 

現代人は、
意識しないとあまり歩きません。

 

なるべく動きたくないと、
すぐ楽をしようとします。

 

そして、
多くの人の呼吸が浅いです。

 

血液を循環させるシステムが、
現代人の生活ではうまく機能していない、

 

ということです。

 

これが、
あなたの不調がなかなか改善されない
理由かもしれません。

 

ほどほどに歩き、
ほどほどにからだを動かしましょう。

 

どちらも「無料」です。

 

足もみは、
その「サポート」です。

 

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