爪もみ療法

山梨県甲府市＊女性限定・足もみ専門店

カラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。 ^ - ^

 

 

よく「足もみ以外に健康のために何かやっていますか？」とご質問
をいただきます。

 

朝起きたらお白湯を飲む。
冷たいものを飲まない。
首・手首・足首を冷やさない。
5本指ソックスをはく。
よく歩く。
よく寝る。
薬は飲まない。
などなど‥簡単に出来ることは日々の生活で意識しています。

 

そして、足もみ以外の健康法では‥
「爪もみ療法」というものが気に入って何年も続けています。

 

どうやら揉む健康法が好きなようです‥( ^ω^ )

 

やり方はいたって簡単。
薬指以外の爪のキワを10秒〜20秒痛いくらいの強さで
刺激するだけ。

 

自律神経のバランスを整えて全身の血流をよくするというもの
です。薬指は交感神経を刺激してしまうので、基本的には
揉みません。

 

1日に2〜3回が目安です。

 

 

これならいつでもどこでも誰にでも出来ますのでオススメ
です。ご参考までに。^ - ^

 

「奇跡が起こる  爪もみ療法」
安保徹＋福田稔《監修》
マキノ出版

 

足もみと合わせたら‥最強です！！

 

 

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