玄米はカラダにいいのか？

女性特有のお悩みやなかなか改善されない不調をお持ちの方。
「足もみの力」で解決を目指していきませんか？

山梨県甲府市＊体質改善を目指す女性のための足もみ・足つぼ専門店
あしもみやの角田です。

 

ご訪問ありがとうございます ^ - ^

 

今週より麦ご飯から玄米ご飯に切り替えてみました。
すると‥

 

家族全員、いつもよりうん◯が良く出る〜！！と。
さすが玄米❤︎食物繊維が豊富だからね❤︎

と感心しながら、さらにどんな効果があるのか気になり、
調べてみました。

 

玄米には白米よりもビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれ
ており、人間が健康を保つために必要とされている栄養素を多くの
摂取することができるます。

デトックス、便秘解消、美肌、老化防止効果も期待できます。
とありました。

 

しかし‥「玄米はカラダによくない！！」という意見も多数。
ミネラル不足になる、虫歯になりやすいなどなど‥

 

(´･_･`)

 

食べ物のカラダに良い悪いはどちらの意見もなるほど‥
と思える部分があるので難しいですよね。

 

肉食はガンになる！に対して、肉を食べる人は健康で長生き！
や、牛乳、卵、大豆製品にもいろいろな意見があります。

 

食べ物は変にこだわり過ぎるとストレスのもとになりますので‥
食べ過ぎず、偏りすぎず‥といったところでしょうか。

 

私流ですが、食べ物はほどほどに気をつけながら‥
それ以上に、カラダの中の不要なものをしっかり外に排出する！！
に一生懸命になったほうが間違いないかなぁ、と思いつつ
足もみをする毎日です。

 

ある先生が、
「足に興味がない人は、健康に興味がないのと一緒だ」
とおっしゃっていました。

 

先生‥素敵‥。

 

ぜひご一緒に「足」から健康づくりをしていきませんか？

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足もみで元気！！happy！！な毎日を❤︎