生理痛 改善

足もみ・足つぼで体質改善を目指しませんか？

山梨県甲府市の足もみ・足つぼ専門店、ＫＭＲ式官足法療法院
甲府支部 あしもみやです。
薬に頼らず体の不調を解消したい！そんな女性を応援しています。

生理痛‥‥
時間が経てば痛みが治まるだけに、我慢してしまう人が多いかと
思います。

私も以前は鎮痛剤を飲んで過ごしていました。
その時は薬を飲むだけでは根本的な解決にはならない
などと考えたこともありませんでした。

足もみに出会い、足を揉むだけで？？と半信半疑でしたが
そろそろ自分のからだのことをきちんと考えようと思う
ようになり‥副作用もなく誰にでもできる！ということ
にひかれ始めることにしました。

生理痛にはここ！という場所を自己流で押したりもんだり。
最初は本を見ながら。そのうち、時間があるときは
自然に手が足裏やふくらはぎにいくように習慣になっていました。

しばらくは薬を飲んではいましたが、徐々に薬を飲まなくても
大丈夫かな？というところまで改善され‥‥1年も経たずに
生理痛とは無縁の生活になりました！！この出来事が私が
足もみの仕事をするキッカケになったのです。

毎月訪れる辛い生理痛に「足もみの力」を試してみませんか？
足もみは覚えてしまえば、いつでもどこでも誰にでも気軽に
始めることが出来る健康法です！！

足もみをすることにより、血液循環が良くなり、からだが温かく
なります。生理期間中は子宮の周囲がうっ血して血行が悪くなり
ますので、からだの内側からもそして外側からも温めるよう
こころがけましょう。温めると痛みがやわらぎます。

他にはストレスや無理なダイエット、睡眠不足など普段の生活
の中でからだにかかっている負担が生理痛をひどくしている
場合もあるそうなので、生活習慣も見直すことも大事ですね。

出来ることから少しずつ。。
ぜひ足をもんで不調に負けない体づくりを始めませんか？

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