疲れすぎて足もみをする元気が残りません

Q：疲れすぎて足もみをする元気が残りません。何か対策はありませんか？

A：そんな時は「足指をグーパー」しましょう。足指を開閉するだけでも足先のめぐりが良くなります。冷えにお悩みの方、足をスリムにしたい方にもおススメです。

座ったままでも、お風呂の中でも、布団の中でも、つまらない話を聞かされている時でも、簡単に出来ますので。何かをしながらの習慣にぜひ。

もう少し頑張れそうでしたら、プラス足首回しも出来たらより良いです。

かける時間は1分くらいで大丈夫です。