疲れた時の甘い物

山梨県甲府市の体質改善を目指す女性をサポートする
足もみ・足つぼ専門店 あしもみやの角田です。

なるべく病院や薬に頼りたくない‥‥
そんな女性を応援しています。

疲れた時の甘い物‥‥
チョコレートにケーキに‥世の中には美味しい物の
誘惑がいっぱいです。そして疲れている時に食べる
と落ち着いたり、至福のひと時だなぁ〜と感じて
いる方、私を含め、大勢いらっしゃるかと思いますが‥

でも、そんな人は要注意！！！！
という養生コラムを発見。

少し省略してご紹介します。

【疲れをとろうと甘い物を食べると、疲労回復に必要な
ビタミンB1が、糖を代謝するために沢山使われてしまいます。
これではますますビタミンB1が不足して疲れが溜まって
しまうのです。つまり、甘い物を摂取することで、疲れは
よりとれなくなってしまうというわけです。

甘い物を食べて血液中の糖が高くなると、脳に「幸せ」な
気持ちにさせる物質がでます。
その心地よさは、本当に疲れがとれているのではなく
脳が「幸せ」だとだまされている状態なのです。

脳が「幸せ」を感じても体の疲労は残ったまま。
これを繰り返すと、どんどん疲れは溜まってしまいます！】

と書いてありました〜！！！！

う〜ん‥‥反省。

でも食べてはいけないというわけではなく、問題は量‥‥
ですかね。我慢はストレスになるので、皆さん、
量を減らしましょうね〜。

そして少しでも疲れを残さない体に近づけましょう！

甘い物を沢山食べても大丈夫なツボとか発見されないです
かね‥‥

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