自分で足裏を揉んでも全然痛くないです

お店で揉んでもらうとあちこち痛いですが、自分で足裏を揉んでも全然痛くないです。

とお客様。

これはよく言われます。
考えられる理由をいくつかあげておきます。

・揉む時の力が弱い

揉む強さは、「ゴリゴリ」「ジャリジャリ」などの手応えが感じられるくらいが目安です。

・表面だけを擦っている

グッと体重をかけて奥に溜まっているものをかき出すように揉んでみてください。この時のポイントは、手に力を入れるのではなく、上半身の体重をかけることです。

・揉むテンポが速い

揉むテンポが早いと、思っているよりも奥まで揉めていないことが多いです。ゆっくりと、小刻みに、を意識してみてください。

他にも思い出したら、また追加します。