自分のやり方があっているのか不安、という方へ

 

足つぼ、足もみの、自分のやり方があっているのか不安。そう感じながらやっている方は多いかと思います。

 

本を見ながら、YouTubeを観ながら、何となくでもやっていれば大きく「間違っている」ということはありません。大丈夫です。

 

流血したり骨折した場合は間違っています。

 

反射区の位置を気にされてる方も多いですが、ザックリで大丈夫です。気持ち広めに揉んでおけば完璧です。隙間なく全部揉むことを意識して揉めば、必ずどこかの反射区には当たっています。細かいことは気にせず、楽しく揉みましょう。

 

・指や手首が痛くなる、肩が凝る、疲れる

・棒が上手く使えない

・なかなか足が良い状態にならない

・全然効果を感じられない

 

という方。
ちょっとしたコツをつかむだけで全然違いますのでご相談ください。ケア後に簡単にアドバイスいたします。

 

キッチリ、しっかり揉めるようになりたい、という熱心な方には、マンツーマンの「セルフケアレッスン」をご用意しております。自信を持ってセルフケアが出来るようになります。

 

1回目：太もも、膝まわり、ふくらはぎ、足首まわりの揉み方、棒の持ち方、力のかけ方、揉む速度、足裏基本ゾーン

 

2回目：1回目の復習、反射区の位置確認

 

といった流れです。

 

個人レッスンですので、1日で2回分のレッスンを受けたい、納得するまで何回も受けたい、なども対応可能です。

 

✳︎セルフケアレッスン（90分）×1回：¥8,000

 

持ち物：足もみ棒（レンタルあり）、クリーム、バスタオル、筆記用具、ハーフパンツ