足つぼ、足もみをするだけで健康になれますか？

Q：足つぼ、足もみをするだけで健康になれますか？

A：健康になりますよ。とおっしゃっている方もいらっしゃいますが、正直に言うと「足つぼ足もみだけ」では難しいかと思います。

・1日のほとんどが座りっぱなしでほとんど歩かない

・運動不足と自覚あり

・食べたいものを食べたいだけ食べている

・夜遅い時間に色々食べている

・1年中、冷たいものを飲んだり食べたりしている

・極端な食事制限をしている

・睡眠時間が少ない

・スマホ、パソコンを見ていて寝るのは0時過ぎ

などという生活を毎日していたら、健康にはなかなか近づけません。昭和の時代から言われ続けている「食事・運動・睡眠」を整えてこそ、足つぼ足もみ、その他の健康法が「プラス」に働くのです。

「基礎」が出来ていないと「応用」がききません。健康も勉強もスポーツも「基礎」が出来てこそ、というのはいつの時代も変わらない事実なのです。

大丈夫です。難しいことも厳しいことも言いません。説教したりもしません。「足の様子」から推測し、生活の中でちょっとだけ意識して欲しいこと、変えて欲しいこと、プラスして欲しいことを簡単にアドバイスいたします。

それだけでも「変わった」と、通ってくださるお客様からのお声を多くいただいております。

足からのメッセージを受け取り、足と生活習慣をちょっとだけ変えて、「なんか調子がいい」日を増やしていきましょう。