足つぼ、足もみ歴20年。若い頃より体調良好

足つぼ足もみ歴20年。若い頃より体調は良い。更年期のあれこれを差し引いでも、だ。

10、20代は健康に関して特に興味もなく、不調が出たら病院へ、が当たり前だった。冷えも血流も気にしたことがない。おかげで色々な不調で病院にはよくお世話になった。そのころは足裏なんてめったに見なかったかもしれない。

足つぼ足もみを知って、健康を意識するようになってからはほとんど病院にお世話になることはなくなった。ありがたい。

健康は総合力。
食事を気をつけても運動不足だったら血流はよくならないし、運動しても睡眠不足だったら、しっかり寝ても運動不足だったら、運動、睡眠はバッチリでも、暴飲暴食続きだったら、体調は思うように変わらない。

大事なのはバランスなのです。健康も食事も人間関係も人生も。