足のおもりが取れたみたいです

足のおもりが取れたみたいです。すごい軽い！とお客様。

立ち仕事で、毎日足がパンパン。セルフケアをしてもなかなかスッキリしないとご来店くださいました。

立ちっぱなし、座りっぱなし、どちらも足はとても疲れます。その日の疲れはその日のうちに、ある程度ケアをしておかないと、あっという間にカチカチパンパン、セルフケアでは追いつかない状態になってしまいます。

・お風呂にゆっくり浸かる
・かかとの上げ下げ、足指グーパー体操
・適度な運動
・足を高くして寝る
・脚、足裏全体を揉む

など、日々の生活で意識して取り入れていくと、疲れにくい、疲れが残りにくい足に変わっていきます。1日数分で大丈夫ですのでぜひ継続してください。

疲れている足は、全身の「めぐり」に影響するので、あらゆる不調の原因にもなります。実は「全身の問題」なのです。

・セルフケアでは重ダルさ、疲れが取れない
・からだ全体も重ダルい
・気分も重い

そんな時はぜひ早めの対策を。