足のむくみ

足もみ・足つぼで「昨日より元気な自分」を目指しませんか？

ご訪問ありがとうございます！
山梨県甲府市の足もみ・足つぼ療法院
ＫＭＲ式官足法療法院 甲府支部 あしもみやです。
薬に頼らず体の不調を解消したい！そんな女性を
応援しています！

昨日は電車で出かけてきました。
久々の座りっぱなし約2時間。
靴をぬぎたい‥足を伸ばしたい‥足もみしたい〜！！
と思いながらも、一杯やっているジェントルマン
の隣でそんなことをする訳にもいかず。
ひたすらジッと座っておりました。

足がむくむ‥‥久々に実感しましたが、これが毎日
だと本当に辛いですよね。
以前読んだ本に、超音波を使った実験などで、イスに
座って30分後には、ふくらはぎ上部の血流スピードが
座る前の半分になってしまうことが確認されている、
と書いてありました。
約2時間座りっぱなしだとどうなっているんでしょう！！
こわいこわい。。

ということで、デスクワークで普段歩かない、運動
しない方はぜひぜひ気をつけてくださいね！
机の下でコッソリ足の指を広げてみたり‥
ふくらはぎをもんだり‥職場の階段を使うように
意識したり。

普段の生活の中で「足を使うこと」を心がけると
全然違いますよ！

それでも変化がなかったら‥‥あしもみやでお待ち
しております☆

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