足もみ、足つぼを取り入れると健康に役立つ理由

足もみ、足つぼを取り入れると健康に役立つ理由は、

足の状態を良くすると同時に、
生活習慣の見直しや、からだの状態を意識するようになるから、です。

毎日の足の状態を観察すること、セルフケアをすることで、徐々に、何となく自分自身のからだの取り扱い方が分かってくるようになります。

なんとなく調子悪い。
薬を飲むほどでもない。
病院へ行くほどでもない。
仕事を休むほどでもない。

そんなとき、何もしないよりも、足もみ足つぼを取り入れることによって、より良い状態に整えていくことができます。

セルフケア方法がよくわからない。
どういう風に観察するのか？
何分くらいしたらいいのか？
どこをメインにしたらいいのか？
揉み方は何でもいいのか？

など、ご質問にお答えしながら、その方にあったケア方法をアドバイスしております。