足指の間に隙間がない方へ

足指の間に隙間がない方へ。

指と指の間には隙間があったほうがいいです。

理由は、
くっついていると、足指がうまく動かせません。足指がうまく動かせないと足元が不安定になるからです。

不安定になると、体の筋肉は余分な力を使ってバランスをとろうとします。その不自然な力が、足の疲れ、膝、腰の痛みにつながる可能性があるのです。

理想の足指は、
・指と指の間に程よく隙間がある
・手の指のようにしなやかに開く
（グーパー出来る）
・指先がエノキのようにプックリしておらず、ほっそりしている
・冷えていない

です。

足が疲れやすい方、
膝、腰、関節に痛みがある方、
肩こり、首こりなど上半身の不調が何をやっても改善されない方には「重要事項」です。

隙間がない。
5本の指がくっついていて縮こまっている。
グーパーできない。
足裏から見ると、指がエノキみたい。
親指が曲がっている。
小指が薬指の下に入っている。
小指の爪が横を向いて寝転んでいる。

お心当たりがある場合は「要注意」です。

え〜！いくつも当てはまる。とショックを受けた方。

大丈夫です。
ケアを始めると少しずつ良い方向に変化していきます。いつでもお手伝いいたします。