足踏みセラピーとはどんなものですか？

 

Q：足踏みセラピー（健康法）とはどんなものですか？

 

A：足踏みセラピーとは、足で踏んで硬い部分を緩めて全身の巡りをよくすることを目指す健康法です。足圧健康法、足圧整体とも呼ばれています。

 

全身カチカチ、あちこちが凝りやすい、冷え、運動不足、生理痛、腰痛にお悩みの方、妊活の方におススメです。

 

・お疲れMAX（1番多いです）
・からだ全体が冷たい
・運動不足
・全身カチカチ
・全身のメンテナンスに

 

といった理由で受けてくださるお客様が多いです。

 

両足で乗っかるわけではありません。
激しく踏んだりもしません。
片足でゆっくりじっくり圧をかけていきます。ジワっとした圧が「痛気持ち良い」です。

 

足つぼ足もみの方が痛い、とおっしゃる方が9割です。足もみ→足踏みの順番です。

 

ベットではなく、床（マットの上）で行います。

 

まずは背中を手で緩めます。
次に横向きになり、太ももの付け根から足先までを左右順番に。そしてうつ伏せになりお尻をじっくり踏んで緩めていきます。

 

お尻の次は、背中全体。肩甲骨、肩甲骨周りを丁寧に。背面が終わりましたら仰向けになります。

 

太もも前面、横側、腕全体、手のひら、脇の下を踏んでいきます。え？そんなところまで？と思われるかもしれませんが、普段、ケアをしにくい、しない場所ほど不要なものが溜まりやすいのです。

 

最後は起き上がり、肩を背中をトントンして終了。といった流れです。

 

・からだが軽くなりました
・からだがポカポカです
・踏まれると自分のからだの硬いところがよく分かります
・自分はからだが柔らかいかと思っていたのに硬いところが多かった
・お尻と腕、手のひらが気持ちよすぎる
・脇の下、最高
・寝る前にやってほしい
・これは完全に眠れます
・足つぼの痛さの後に気持ち良い足踏みの流れがクセになる

 

などといったお声をいただいております。

 

＊足もみ＋足踏みセラピー
・所要時間約150分
・¥13,000

☆膝上まで上がるパンツをご用意ください。お持ちでない方はこちらで準備いたします。