運動不足解消のために。

●運動不足解消のために。

山梨県甲府市＊足を揉んで健康に！
安心・安全・副作用なしの素晴らしい健康法です。

痛いけど結果が出る！からだが蘇る！KMR式官足法
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

3月もどうぞよろしくお願いいたします！

私は自宅兼職場なので…「出勤」がありません。
そして、小さなアパートのため、台所もベランダにも
5〜10歩もあるけば到着してしまいます。
足もみ中は椅子にすわっています。

 

特に買い物もなければ…
かなりの、かなりの運動不足〜！！！！

ということで。
本当は何度も行くと、余計な買い物をしてしまうので
1度で済ませたいのですが。運動不足解消のために
チョコチョコ買い物に歩いて行くようにしています。

 

薬局も銀行も本屋も、歩けるところへは全て歩いて
いきます。それでもまだまだ運動不足解消には程遠い…

 

そこで、空いている時間に「ラジオ体操」をしています。
無音だったので音が欲しい…と。

ラジオ体操をやる気にさせてくれる
『体操ブーブー』君を購入予定でしたが。

 

先に購入されたお客様情報によると…
どうやらかなりの大音量のようです。音量調節が
出来ないそうで。

私は勝手にラジオ体操の号令もブーブー君の声かと
思っておりましたが。号令は毎度のおじさん。

 

毎度のおじさんが大音量かぁ…
それは厳しい。ということでブーブー君は断念です。

 

そんなこんなで、無音状態で続けていたのですが。
ふと、やるからには正しくキチンとやりたい！！
とスイッチが入り。

 

ラジオ体操第１を詳細解説してある本（DVD付）を、
昨日ご紹介した本と一緒に購入です。

 

ラジオ体操…
かなり奥の深い…想像以上に素晴らしい体操でした。

 

現在、巷に溢れる新しいどんなワークアウトプログラムも
「ラジオ体操」のクオリティには遠く及ばないそうです。

今日は長くなってしまいましたので。
その魅力はまた明日たっぷりと。

 

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