1日1分毎日続けよう

セルフケアをする時間がない…

なかなか継続出来ない…

ついつい忘れてしまう…

 

そんな方も多いかと思います。

 

時間をかけて丁寧にケアするに
越したことはありませんが。

 

そうなると、
億劫になってしまうかもしれません。

 

そんな方にオススメなのは、

 

とにかく、
「毎日1分足に触れる習慣を作ること」

 

です。

 

1分も時間が取れない、
というご多忙の方はめったにいない
はずです。

 

テレビのCM中、
布団の中、
お風呂の中、

 

足に触れるチャンスはいくつも
あります。

 

1分で出来ることはたくさんあります。

 

・足首を回す
・足指1本1本回す。
・ふくらはぎをマッサージする
・足裏を叩いたり揉みほぐす

 

など。

 

片足30秒。
合計1分。

 

毎日毎日、
あなたの重い全体重を支えてる、
頑張っている足を、

 

ぜひいたわってください。

 

気がついたら習慣になり、
歯磨きのように当たり前になる。

 

そんな日が来る頃、

あなたのからだに、
何かしらの変化があるはずです。

 

 

＊足もみのご予約・お問い合わせ＊
Tel：080ー5492ー3444
住所：山梨県甲府市住吉
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