年齢が上がると喉の渇きを感じにくくなる
年齢が上がると、喉の渇きを感じにくくなります。 脱水症状を起こしやすい、ということです。 私自身、すでにその域に入っております。 特に寒い時期には、意識しないと水を飲みたいと思わないのです。 お水飲んでいますか？とお客様 […]
記憶力低下、認知症予防には親指とカカトをよく揉むと効果的
昨日は、出先に財布と携帯と手帳の一式が入ったカバンを忘れ、 本日は、買い物に行って買うべきもを間違え、帰ってきたら、洗濯を干すのを忘れていたことに気が付きました。 大丈夫か。私。 こんな私のように、少々頭の働きが鈍くなっ […]
更年期に1番多い不調は疲れやすいこと
更年期（45〜55歳頃）に1番多い不調は、「疲れやすい」だそうです。 うん。わかる。と思った私は更年期真っ最中です。 スーパーに買い物に行っただけでも、普段と違う場所に出かけただけでも、仕事以外で人と喋るだけでも、夕飯の […]
へんぺい足が不調の原因になることもある
足裏がべったりと地面についている状態、扁平足（へんぺいそく）だと、 疲れやすくなります。 土踏まずがないと、地面からの過剰な衝撃とねじれを吸収無害化できないから、です。 この働きができていないことにより、原因不明の痛みや […]