足がつらなくなりました
「セルフケアを毎日続けていたら、足がつらなくなりました」とお客様よりご報告をいただきました。 足がつる原因は、加齢、疲労、冷え、運動不足、ストレス、水分やミネラル不足など様々です。   […]
巻き爪が気になるあなたへ
巻き爪の予防、改善対策は色々ありますが。見落とされがちなのが「足指が使えているかどうか問題」です。 足指がまっすぐで変形がなく、手の指のようにしなやかに動き、しっかりと使えて歩いていれば、爪は […]
足裏をグイグイ押してほしい感じが続いていました
「足裏をグイグイ押してほしい感じが続いていました」 「足裏が疲れすぎて寝る時に気になります」 「疲れているのか痛いのかよくわからない感じです」 など、足裏の不快感のお悩みは多いです。 &nbs […]
Runoフロストベリー収穫祭を待ち望んでいた人にしか伝わらない話
いよいよ待ちに待ったRunoフロストベリー収穫祭2024。昨年、一昨年とぼんやりしていたらチャンスを逃してしまい、今年こそはと昨年末より意気込んでおりました。数日前よりソワソワ。 本日、無事に […]
9月末から体調不調の方が多めな件
9月末から「なんだか体調が悪くて」とおっしゃる方が多めです。 ここ最近は、とにかく朝と日中の気温差、日々の気温の変化がかなり大きいです。これが、自律神経の乱れ、血行不良を招きやすくなります。さ […]
不健康な足になりやすい人の特徴
不健康な足になりやすい人の特徴は、 ・運動不足 ・長時間のデスクワーク ・睡眠不足 ・食べ過ぎ飲み過ぎ ・仕事、家事のストレスが多め などです。 いくつも当てはまる […]
今年ブーツをはく予定のあなたへ
いよいよブーツの季節がやってきました。 ふくらはぎの準備は整っていますでしょうか、どうでしょうか。 昨年より、 ・体重が増えた ・脚が太くなった気がする ・むくみが気になる ・ふくらはぎがカチ […]
いよいよ癒しより健康だなと思うようになりました
いよいよ癒しより「健康」だな、と思うようになりました。と30代後半のお客様。 健康を意識し始める年齢は大体30代くらいの方が多いですが、ケアを始める、メンテナンスを始めるのは、かなり個人差が大 […]
目覚ましが鳴る20分前にトイレに行きたくなって目が覚めた時に思う事
目覚ましが鳴る15〜20分前に、トイレに行きたくなって目が覚める、という日が数日続いた。 その時の気持ちは「惜しい」の一言だ。 あとちょっとだったのに。目覚ましが鳴るまで目が覚め […]
ご飯の支度が終わってから今日ご飯いらないと連絡がくる件
ご飯の支度が終わってから、ご飯の支度の途中、炊飯器のスイッチを入れた後などに、「今日ご飯いらない」と家族の誰かから連絡がくることが続いた。 平日の昼。基本は1人なので、ご飯の支度などもちろんし […]