座りっぱなしなので足がだるいです
座りっぱなしなので足がだるいです。 と、一日中デスクワークのお客様。 社内は広くないので、ほとんど歩かない、普段歩くのも苦手、運動も苦手、と運動不足を自覚はしているけれども、なかなか運動する時 […]
足にもっと時間をかけて欲しい
「足にもっと時間をかけて欲しい」「足だけでもいいくらい」「なんとなくの流れではなくしっかりガツっと揉まれたい」「上半身より下半身メインでやってほしい」「なんか物足りない」 そんな思いを抱き、あ […]
最近プライベートネタが無い
最近「プライベート」ネタが無い。 平和だという証拠なのだけれども。 そういえば、昨日、久々に友人とランチに行く予定が入った。何年ぶりだろうか。その友人ともだけれど、そもそも人とランチに行くのは […]
アキレス腱が硬いと血流に影響する
アキレス腱が硬いと「血流」に影響します。 アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と、かかとの骨をつないでいる腱です。硬くなることにより、ふくらはぎの動きに影響し、血液を送り返す働き（ポンプ作用）が落ち […]