足裏は手と棒どちらで揉んだ方がいいですか？

Q：足裏は手と棒、どちらで揉んだ方がいいですか？

A：どちらでも大丈夫です。

手で揉む場合は、人差し指の第二関節を使うとグッと反射区に当たります。

手を使いたくない方、足裏が硬い、パンパン、しっかり奥までもみ崩したい方は、手で揉むのは大変です。こちらの場合は足もみ棒を使用した方がよいでしょう。

棒は、プラスチック製よりも、良質な木製（桐）の方がお肌には優しいです。

足のケアには、お肌を傷めないよう必ず「クリーム」を使用してください。

【揉み方のポイント】

あぐらの姿勢が基本です。

①反射区、揉みたい場所に棒（指）を当てる。

②手の力ではなく、上半身の体重をかけてグッと押し込む。

③ゴリゴリプチプチを崩し、かかと側にかき出す

です。なかなかうまく出来ない、という方は施術後にお声がけください。

②③のコツを伝授いたします。