足の指がよく動いてよく開きます

足もみ後「足の指がよく動いてよく開きます。硬かった足裏も柔らかい！」と足が疲れやすいとお悩みのお客様。

足指が全部ギュッとくっついていて隙間がなく縮こまっている、足裏は小指の下から踵までのラインが硬くなっている状態でした。

同じような足の状態のお客様は多いです。
・普段、靴の先が細いもの履いている
・カポカポするサンダルやスリッパを長時間履いている
・スニーカーのヒモを毎回結び直さず、すぐに履ける状態になっている

といった方に多くみられる傾向です。

足指の隙間がなく、ギュッと縮こまった状態ではしっかりと歩くことができません。バランスが悪く、歩き方や姿勢などに影響するので、足の疲れ、冷え、むくみ、膝、腰、股関節の不調の原因にもなってしまいます。

ある日突然、足指の隙間ができた！足指がスムーズに動く！という可能性は少ないです。年齢を重ねるほど、です。

足指の状態を気にしている人は、世間ではまだまだ少数です。人生後半の「歩く」「健康」にかなり影響しますので非常に大切なことなのですが。

1日1回1分でよいので、足指グーパーをしたり、足指をほぐしたり揉んだり、保湿クリームを塗るついでに足全体をマッサージしたりしてください。そして、靴ひもは毎回しっかりと結び直しましょう。

やっておいて良かった、と思う日が必ず来るでしょう。きっと。