食べ物を気をつけているのになかなか不調が改善されない
「カラダにいいもの」を食べることは良いことですし、大事なことです。 同じくらい、もしくはもっと大事なのは、「いち早く不要なものを出す力」です。 冷えを感じている。便秘がち。運動不足。むくみやす […]
冷えを改善することは健康に直結する
冷えを改善することは健康に直結します。 冷えている状態は「血流がよくない状態」です。血流がよくないと、栄養や酸素も、老廃物や熱もスムーズに運ばれません。 だから「冷えは万病の元」と言われるのです。 &nbs […]
82歳のお客様の元気の秘訣
82歳のお客様から元気の秘訣を教わりました。 「いつも笑顔」だそうです。 確かにお客様はいつご来店いただいても、ご帰宅されるまで終始笑顔。笑顔でない日を見たことがありません。 日常のことも教えていただきまし […]
足がかたいと肥満を招きやすい
足がかたいと、肥満を招きやすいです。 歩く、立つなどの動作に苦労して活動力が落ちるからです。 同時に、血流や代謝も衰えていくので、冷えたりむくみやすくなります。 すると更に動きたくなくなる、という悪循環に陥 […]
健康不安を少しでも軽くしたいと思い足もみを始めました
健康不安を少しでも軽くしたいと思い、色々探しました。そして、これだ！と思って足もみを始めました。 足もみをするようになってから、ちょっと調子が悪くても余計な心配をしなくなり、気持ちに少し余裕が出来たことが1番良かったです […]
すぐイライラしたり気分が落ち込んだりする
最近、すぐイライラしたり気分が落ち込んだりする。 更年期女性のお悩みで多いものです。 この時期は、気持ちを安定させる作用のあるホルモンの分泌量が低下することにより、感情のコントロールがむずかし […]
足の冷えが気になって眠れない
足の冷えが気になって眠れない。そんな方が増えてくる時期になりました。 足先は、心臓から最も遠く、血液が届きにくい場所です。冷えを強く感じる方は何かしらの対策が必要です。 ・お風呂にゆっくり浸か […]
2、3日揉んだくらいで足の冷えは改善されない
2、3日足を揉んだくらいで足の冷えは改善されません。 2、3日間食を控えたくらいでは、たいして痩せないのと同じ、です。 結果はそんなにすぐには出ないのです。冷えや不調の期間が長ければ長いほど、です。 &nb […]
膝の痛みがなかなか治らない
膝の痛みがなかなか治らない。 そんなお悩みをお持ちの方。少し膝から視点をずらしてみてください。 お尻がカチカチではありませんか？ 太ももがカチカチではありませんか？（特に外側と裏側） ふくらは […]
顔の老化は気にするのに足の老化は気にしない
顔の老化を気にする人は多いです。 シミ、シワ、タルミ、悩みはつきません。残念なことに、どれも目立つ場所に発生するため、見逃すわけには、気にしないわけにはいかないのです。 だから多くの人が熱心に対策を行うのです。 &nbs […]