足もみ棒と手、どちらで揉んだ方がいいですか？
セルフケアをする時、足もみ棒と手、どちらで揉んだ方がいいですか？とのご質問をいただきました。 どちらでも大丈夫です。 手を痛めている、ついつい手に力が入りすぎてしまい疲れてしまう、力が入らない […]
健康になりたい。でも何を始めたら良いのか分からない
健康になりたい。でも、何を始めたら良いのか分からない。 そんな状態は、何でもいいから始めたら良い状態です。 リラックス出来そう、気持ち良さそう、いかにも体に良さそう、 そんなものを選んで、から […]
足裏は汚い場所だと思うのは綺麗にしていないから
足裏は汚い場所だ、と思うのは、綺麗にしていないからです。自分自身の問題、ということです。 いつもキチンとケアをしていたら、汚いとは感じません。 毎日、行きたいところに運んでくれる、自分の全体重 […]
今月は親指の硬いお客様が多い
今月は親指の硬いお客様がいつもより多いです。 親指には、大脳、脳幹、小脳、脳下垂体、前頭洞、鼻、首、三叉神経の反射区が集まっています。 ざっくり言うと「頭の中+鼻と首」です。 頭痛、めまい、鼻 […]
大掃除が大変なのは年に1回だから
年末にする大掃除が大変なのは、年に1回しかしないから、です。 誰が決めたのかはわかりませんが、何となく年に1回ということになっています。 別に毎月でも3ヶ月に1回でも、もう少し回数を増やせば楽 […]
足裏が教えてくれるのはからだの状態と使い方
足裏が教えてくれるのは、「からだの状態と使い方」です。 自分では気が付いていないこと。気が付いてはいるけどそのままにしていること。 これらを、色、硬さ、温度、ゴリゴリ、角質、ヒビ割れ、など色々 […]
足つぼに興味がある、やってみたい
体質改善や健康維持対策というわけではないけれども、1度足つぼをやってみたい、興味がある、という方でも大丈夫です。 通ってくださいとか、そういうことは言いません。何かを売ったりもしていません。 事前に足のお手 […]
妊活に足もみ、足つぼが良い理由
妊活に足もみ、足つぼが良い理由は、からだの根本的な部分を、からだ全体を整えることが出来るから、です。 具体的に言うと、血流を良くする、臓器を活性化させる、ということです。 妊娠に関わる子宮、卵 […]
病院で運動するように言われたがなかなか出来ない
健康診断や病院などで「運動をするように」と言われたけれどもなかなか出来ない。そもそも運動が苦手、嫌い。 という方が多いかと思います。 あるドクターの本でも、実行してもらえない養生ランキングの1位が「運動をする」でした。 […]