足もみ後には白湯を飲もう
足もみ後に、白湯をお出ししているのは、 足もみで静脈に流した老廃物を、尿と一緒に排出しやすくするためです。 セルフケアの後も、程よく飲んでください。 冷たい水は、臓 […]
足もみ棒で揉む時に手が痛くならないポイント
足もみ棒で揉む時に、手が痛くならないポイントは、 手の力で揉まない、ことです。 手の力ではなく、「上半身の体重をかける」ことがポイントです。 ①足裏の反射区に棒を当 […]
足もみはベットでします
当店の足もみは、椅子ではなく、ベットでします。 太ももまでしっかり揉めるように、です。 ベットの角度が調整できますので、寝た状態でも、上半身を起こした状態でも可能です。 &nbs […]
健康な人ほどからだに気を配っている
健康な人ほど、からだに気を配っています。 特に不調がなくても、ダイエットでなくても、 歩くことを意識したり、食事の量に気をつけたりしています。 足もみも、コツコツや […]
腰痛を足もみ、足つぼで和らげる
腰痛の時に、病院から処方される薬の１つは、血液循環を促すものだそうです。 KMR式の足もみの、1番重要視していることは、 老廃物を崩して、血液循環を良くすることです。   […]
からだと気持ちは同時に疲れる
からだが疲れると、同時に、気持ちも疲れます。 人間のからだの構造上、仕方がありません。 からだが疲れ、気持ちも疲れると、 やる気が出ない、イライラする、病院へ行くほ […]
現状に満足してしまうと進歩しない
ウォルト・ディズニーは言いました。 「ディズニーランドはいつまでも未完成である、現状維持では後退するばかりである」 と。 現状が上手くいっていても、そこで満足してし […]
寝つきが悪いのは足の血流が滞っているからかもしれない
寝つきが悪いのは、足の血流が滞っているから、かもしれません。 理由を説明します。 スムーズな眠りを誘うには、 手足の末端から体の熱を逃がし、体温を下げる必要があるか […]
足もみ、足つぼでからだ全体の血流が良くなる
足もみ、足つぼは、揉むのは足だけです。 でも、からだ全体の血流が良くなります。 揉まれている途中にもう、上半身がポカポカしています。 血流が良くなる、ということは、 […]