調べる、考える、そして実行する。これで大体のことは何とかなる。
あなたはテレビで、超タイプのイケメンを見つけました。 初めて聞く名前です。 すぐに、名前で検索し、年齢、生い立ち、画像などをチェックするはずです。 普段の仕事よりも迅速かつ細やか […]
世の中便利になった。そして体を動かさなくなった
家の中で、 仕事もできる。買い物もできる。申請もできる。家電製品も進化した。 便利な世の中になりました。 色々な事が短縮化され、時間に余裕が出来たはずなのに、 余裕があるような人はあまりいない気がします。 […]
健康診断が近くなると健康的な生活になる
健康診断の日程が近づくにつれ、 間食をやめる。外食をやめる。食べる量を減らす。お酒の量を減らす。何か運動をしてみる。とりあえず早く寝る。 など、健康意識が急に高くなる、 というの […]
自分の体調はある程度予測もコントロールもできる
自分の体調は、 ある程度であれば、予測も、コントロールも可能です。 予測する。そしてコントロールする。 これを「癖」にすると、そんなに大きく体調を崩すことはありません。 我が家では、 子供たち […]
今やっている除菌殺菌くらい熱心にやると結果が出る
今現在、 除菌、殺菌を熱心にやっている人が多数です。 最初は面倒に思っていたけれども、慣れてきたら「習慣になった」、 むしろ、やらない方が気になる、 という方も多数かと思います。 […]
手術後の体調管理のために足もみを始めたいです
「手術後の健康管理のために、足もみを始めたいです」 と、ご来店くださったお客様。 お友達が、足もみをすすめてくれたそうです。 足もみは、手術前、手術後はもちろんのこと、 入院中、食後と点滴中以 […]
歩くだけで良い事がたくさんある
歩くだけで、良い事がたくさんあります。 血流が良くなる。体温が上がる。ダイエットになる。ストレス発散になる。 様々な効果が期待できます。 歩くだけで、です。 また、 […]
体の不調が多いのは取り扱い方法を間違えているから
家電製品には、必ず「取扱説明書」が付いています。 使い方を間違えると、 本来の役割を果たせなかったり、故障や事故が起きる原因になるから、です。 人間の体も同じ、です。 正しく使わ […]
女子力よりも筋力と免疫力を高める努力をしよう
ウィズコロナを元気に生き抜くためにも、 モテるためにも必要なのは、 女子力よりも、筋力、免疫力です。 筋力を高めると、 代謝が良くなり太りにくくなる、血流が良くなる、体温が上がる […]