椅子に座ったまま出来る、
血流アップの運動があります。

 

かかとを床に着けたまま、
足首を上下させるだけ」です。

 

地味ですが、
ふくらはぎの筋肉に適度な刺激が伝わり、

 

血液やリンパの流れを促進させます。

 

デスクワークの方はぜひ
やってみてください。

 

長時間、
バスや電車に乗る時にもオススメです。

 

が、

 

お隣の席の方にご迷惑になるかも
しれませんので。

 

間違いなく「熟睡」しているご様子の時、
にしましょう。

 

どうしてもやってみたい、
という方は、

 

くれぐれも、
地味に動かしてください。

 

 

*足もみのご予約・お問い合わせ*
Tel:080−5492−3444
住所:山梨県甲府市住吉
営業時間:10:00〜16:00
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