セルフケアが苦手。
面倒。

でも冷えたりむくんだりしている
足をなんとかしたい。


というあなた。
大丈夫です。


そんな時こそ「他力」です。


自力が無理なら、
どんどん他力を利用すれば良いのです。


むしろ「効率的」な場合もあります。


他力を利用しながら、
少しずつ、自力を出していけば良いのです。


自力の出し方にはコツがあります。
それは足もみをしながらゆっくりと。