あなたが休みたいように目と脳も休みたい

インターネットの普及により、

 

いつでもどこでも膨大な量の情報を
手に入れることが出来る時代になりました。

 

そのおかげで、
このブログも読んでいただいているのですが。

 

便利な反面、

 

日々、目にする沢山の情報。
その中で、本当に自分自身に必要な情報は、

 

ほとんどありません。

 

その、情報を毎日毎日、
処理しなければならない私たちの「脳」。

 

ここ数十年での急激な進化のため、
人間の脳はついていくのにとても
疲れています。

 

脳を酷使しすぎると、
ぼうっとしたり、物忘れが増えたり、
注意力散漫になったりと、

 

日常生活に支障が出る場合もあります。

 

人間が情報を集める時、
その80%以上は「視覚」から得ていると
されています。

 

ぜひ、
画面を見る時間を、
今より少し減らしましょう。

 

目と脳も休息が必要です。

 

画面の向こうに、
あなたの健康も幸せも入っていません。

 

ネットサーフィンをする時間があったら、
足をもみましょう。

 

 

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