いくら寝ても疲れが取れないあなたへ

いくら寝ても疲れが取れない。スッキリしな
い。

そんなあなたは、仕事や家事のストレス、パソコン、スマホなどの刺激で「脳が疲労」しているのかもしれません。

脳が疲労すると疲れが抜けにくい体になって
しまいます。

足の親指を揉んでみてください。

脳の反射区がある親指が硬いあなたは要注意です。毎日、しっかり揉んで柔らかくしてお
きましょう。

疲れがやわらぎ頭がスッキリします。
頭痛、認知症予防にも効果的です。

また、糖の代謝を上げる働きをする膵臓が
弱っても疲れが抜けません。

膵臓の反射区は少々分かりにくいので、直接アドバイスいたします。ここは糖尿病の予防・改善に効果的な場所でもありますので、
ぜひ覚えていただきたいのです。

足から元気なからだに変えていきましょう。