どれくらいのペースで通うといいでしょうか？

Q：どれくらいのペースで通うといいでしょうか？

A：セルフケア、運動をどれくらいされるかにもよります。

セルフケアが毎日数分でも継続できたり、なるべく歩いたり、簡単な運動や体操をコツコツ取り入れたりできるようでしたら、月に1回。

・セルフケアがなかなか出来ない
・運動はほとんどしない
・歩く時間が少ない
・足がパンパンでセルフケアが大変
・疲れが全然とれない
・靴下の跡が気になる

という方は、最初の3ヶ月間は月に2回が理想的です。

老廃物は毎日少しずつ蓄積されていきます。運動不足、ケア不足ではあっという間に不健康な足になってしまいます。

お顔と同じくらいこまめにケアしましょう。「健康」という形で必ず自分に返ってくる、裏切らない健康法が足つぼ足もみなのです。