ふくらはぎを◯◯でスッキリ

●ふくらはぎを◯◯でスッキリ

山梨県甲府市＊自然療法でカラダを変える！
体質改善を目指す大人の女性のための足もみ専門店

痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

 

デスクワークのお客様が口を揃えて
「エアコンで足が冷える」とおっしゃっています。

 

みなさん、それぞれ靴下をはいたり膝掛けをかけたり。
意識して動いたりと工夫してはいるものの‥

 

夕方にはむくみが気になり、ふくらはぎが重く感じる
そうです。

 

そのままでは‥
さらに大変なことに！！

 

とは分かっていても、家に帰ると疲れてしまい‥
お手入れが出来ない！！というのが現状のようです。

 

簡単にふくらはぎをスッキリさせる方法がないですか？
ということで。

 

いくつかご紹介します。

 

まずはこちら↓↓。

私が愛用している桐製のG棒と呼ばれるものです。
G棒のGってなんだろう‥と疑問に思っています。

 

そんなことはさておき、この棒‥見た目は怪しいですが
なんとも使いやすいんです！！

 

真ん中の凹みにふくらはぎをピタッと合わせて
下から上にブルブル。けっこう効きます！！

 

横の小さい凸は踏み踏みすると足裏の刺激に。
台所で踏んでいます。

 

プラスチック製で「赤棒」というのも売っています。
気になる方はぜひ検索してみてくださいね。

 

もっと手軽にあるものでは「麺棒」。生地を平らに
するやつです。これをふくらはぎにあててコロコロ。
太もももコロコロ‥。なかなか気持ちいいです。

 

麺棒がありません、という方には。
以前見つけた方法をご紹介！

 

①耐熱対応のペットボトルにまず3分の1程度まで水をいれます。
（必ず耐熱対応で！）

②次に70〜80℃くらいのお湯を入れる。（熱湯注意！）

③ギリギリまで入れたら、口を固く締め、よく降って
ペットボトル湯たんぽの出来上がりです。

 

これを使って刺激していきます。
「ペットボトル湯たんぽマッサージ」！！

 

キャップや底をふくらはぎやスネに当ててマッサージ。
強めの刺激がお好みの方は、キャップでグイっと。

 

側面はなで上げるように使うと、心地よくふくらはぎも
温まりほどよい刺激に！

 

タオルに包んで、腰や首、膝裏にも使えます。

 

いかがでしょうか？

 

これも面倒だなぁ‥という方は。
ご来店お待ちしております。

 

足もみで元気！！happy！！な毎日を。

 

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