健康の秘訣は無理するな、無駄するな、続けよ

インドのヨガの哲学的教えに、健康の秘訣は「無理するな、無駄するな、続けよ」
という言葉があるそうです。

無理したり頑張り過ぎてしまえば続かないし、無駄にあれこれ行うのも良くない。
良いものも継続しなければ結果は出ない、
ということです。

これは健康以外にも当てはまりそうです。

また、
「信じるな、疑うな、確かめよ」という
素晴らしいお言葉も。

信じ過ぎてもいけない。
かと言ってむやみに疑うのもよくない。
自分自身で確かめよう。

情報社会に生きる私達にはとても必要なこと
かと。

どうぞ「足もみ」の効果も、
疑うな、確かめよ。ということで。

いつでもお待ちしております。