免疫力を高めたいです

免疫力を高めたいです。
そうおっしゃる方が増えました。

免疫とは、
からだに侵入した病原体に抵抗する仕組み、
です。

身の回りには沢山の病原体がいるのに
すぐに病気にならないのは、

この「免疫」のおかげです。
おっしゃるとおり、免疫力は高い方が良いです。

免疫力を高める方法は、

からだを温める、適度な運動、腸内環境を整える、
ストレスを減らす、よく休養する、
など、いくつかの方法が提唱されています。

これらの方法に共通することがあります。

どれも「血流が関係している」
ということです。

免疫細胞を必要なところに運ぶのは血液です。
血流が良いと、すぐに対応することが可能です。

足もみをするようになってから
風邪をひかなくなった、
病院に行かなくなったという方が多い理由は
ここ、です。

血流を良くすることに重点を置いた足もみは、
免疫力を高めるのにはもってこい、
ということです。