寝る前に足もみ

山梨県甲府市＊カラダが蘇る！
官足法の足もみ＊あしもみやの角田です。

 

ご訪問ありがとうございます ^ - ^

 

 

昨日は寝る前に余力かあったので‥
足もみ棒でしっかりゴリゴリ。

 

あぁ‥痛い‥
しかし終わった後はスッキリ！！足がポカポカ！！

 

寝つきもよくグッと眠れます^ - ^

 

気合を入れてゴリゴリ！まではしなくても、
ふくらはぎを下から上に向かってもんで‥
足の裏をグーで押して‥でも効果が
期待できます。
足首を回すだけだっていいです。

 

寝る前に足を刺激することによって、血流が促されます。
そうすると足が温かくなり‥カラダも温まり‥よく眠れます。
足が冷えているとなかなか寝付けないですからね。
特にむくみ・冷えが気になる女性にはオススメです。

 

まずは1日5分から始めてみてくださいね。
コツコツ続けると‥しっかり結果がでますよ ^ ^

 

そして‥子供にも！

 

なかなか寝ない〜。なんとか寝かせたい！
そんな時はぜひお試しください。

 

力はいらないので、優しく‥出来れば足の付け根からスタートして
最後は足の指を1本1本つまんでもみほぐしてくださいね。

 

我が家のkidsは足もみをすると数分で寝てくれます。
自分自身に余力がない時も、うるさくウロウロされている
よりは‥と自分を奮い立たせ頑張っております。

 

子供も大人も足もみで元気！！happy！！な毎日を〜

 

 

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営業時間：10：00〜16：00
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