アキレス腱が埋もれている人は婦人科系の不調に気をつけてほしい
アキレス腱が埋もれていたり、 かかと周りに老廃物が溜まり、変な膨らみがあったり、 揉むと、ジャリジャリゴリゴリする場合は、 生理トラブル、子宮筋腫や卵巣嚢腫、不妊など、 &nbs […]
冷え改善に足もみ足つぼは相性が良い
足もみを始めてから、冷えが気にならなくなった、 という方は多いです。 もちろん、コツコツ続けている方、です。 いよいよ靴下の重ね履きも、暑くてツラい時期です。 &n […]
健康な人は、足もみ・足つぼは痛くない
足もみ、足つぼを、痛いと感じるのは、 そこに「老廃物」が溜まっているから、です。 老廃物とは、二酸化炭素、アンモニア、尿素、尿酸、有機酸など、 簡単に言うと、「から […]
顔と同じくらい足のトラブルも即対応しよう
シミやシワは、見た目の問題であって、 生命にとって、何ら影響はありません。 それなのに、 気になったら、エステに行ったり、化粧品を購入したり、熱心にネットで検索した […]
足の小指が赤くなっていたら気を付けよう
足の小指が赤いのは、（人によっては親指と両方） 靴が当たっているか、小指側に負担のかかる歩き方をしている可能性大です。 この時期、サンダルが当たっている方が多いです。 当たってい […]
足もみ後には白湯を飲もう
足もみ後に、白湯をお出ししているのは、 足もみで静脈に流した老廃物を、尿と一緒に排出しやすくするためです。 セルフケアの後も、程よく飲んでください。 冷たい水は、臓 […]
足もみ棒で揉む時に手が痛くならないポイント
足もみ棒で揉む時に、手が痛くならないポイントは、 手の力で揉まない、ことです。 手の力ではなく、「上半身の体重をかける」ことがポイントです。 ①足裏の反射区に棒を当 […]
夕食後のうたた寝をやめよう
夕食後のうたた寝は、最高に気持ちが良いものですが、 後々の睡眠の質に影響するので、やめましょう。 なかなか寝付けない、変な時間に目がさめる、夢ばかり見る、 といった […]
簡単に疲れた足をほぐす方法
簡単に疲れた足をほぐす方法で、 「足裏乾布摩擦」、というものを見つけました。 足を伸ばして座り、タオルの両端を持って土踏まずに当て、 両手を交互に手前に引いてこする […]