健康診断が近くなると健康的な生活になる
健康診断の日程が近づくにつれ、 間食をやめる。外食をやめる。食べる量を減らす。お酒の量を減らす。何か運動をしてみる。とりあえず早く寝る。 など、健康意識が急に高くなる、 というの […]
自分の体調はある程度予測もコントロールもできる
自分の体調は、 ある程度であれば、予測も、コントロールも可能です。 予測する。そしてコントロールする。 これを「癖」にすると、そんなに大きく体調を崩すことはありません。 我が家では、 子供たち […]
今やっている除菌殺菌くらい熱心にやると結果が出る
今現在、 除菌、殺菌を熱心にやっている人が多数です。 最初は面倒に思っていたけれども、慣れてきたら「習慣になった」、 むしろ、やらない方が気になる、 という方も多数かと思います。 […]
手術後の体調管理のために足もみを始めたいです
「手術後の健康管理のために、足もみを始めたいです」 と、ご来店くださったお客様。 お友達が、足もみをすすめてくれたそうです。 足もみは、手術前、手術後はもちろんのこと、 入院中、食後と点滴中以 […]
歩くだけで良い事がたくさんある
歩くだけで、良い事がたくさんあります。 血流が良くなる。体温が上がる。ダイエットになる。ストレス発散になる。 様々な効果が期待できます。 歩くだけで、です。 また、 […]
妊活に足のケアをオススメする人が多いのはまずは基礎が大事だから
妊活に、 足のケアをオススメする方が増えてきました。 産婦人科クリニックの院長先生:リフレクソロジー 元培養士さん:リフレクソロジー 鍼灸師さん:青竹踏み、足のマッサージ アメブロの「ベビ待ち […]
体の不調が多いのは取り扱い方法を間違えているから
家電製品には、必ず「取扱説明書」が付いています。 使い方を間違えると、 本来の役割を果たせなかったり、故障や事故が起きる原因になるから、です。 人間の体も同じ、です。 正しく使わ […]
足もみは安心・安全・副作用なし。ただ少し痛い
足もみの良いところは、 安心・安全・副作用なし。誰にでも簡単に出来る。 というところです。 ただ、「少し痛い」です。 注射のような痛さではなく、 運動不足の人が、急に運動した時になる筋肉痛に近い痛さ、 のよ […]
女子力よりも筋力と免疫力を高める努力をしよう
ウィズコロナを元気に生き抜くためにも、 モテるためにも必要なのは、 女子力よりも、筋力、免疫力です。 筋力を高めると、 代謝が良くなり太りにくくなる、血流が良くなる、体温が上がる […]